中美洲單車三國遊 (10) 2012.11.06 Isla de Ometepe勁揪45km

中美洲單車三國遊 ( 10) Isla de Ometepe勁揪45km

文章日期：11/07/2012 07:55 pm

中美洲單車三國遊   10  Isla de Ometepe勁揪45km

2012.11.06

Isla de Ometepe 環岛踩

噚晚好眼瞓，一覺瞓到天光，仍然早起。7點早餐，8點半前就要出發。天氣好熱，各人都預備足夠水。呢個双山火山島就似似哋長洲，中間有稍窄地峽，將南北兩島相連，北島火山叫conception 火山（1610m），南島就係Maderas火山（1394m）。我哋住嘅酒店就喺兩島之間嘅Santo Domingo海灘之上。

今日要做嘅係繞南島一個匝。由酒店出發，大路10km，全部磚砌路。然後環島35km，全部石頭dirt road，總共45km。

大路梗係好行，冇人有問題，一轉入石頭路，有一位女仕，佢踩大路時好掂，石頭路就唔掂，冇幾遠就話放棄。自己一個人踩返酒店，另一個又喺稍遠啲放棄。石頭路就係泥路上滿晒石頭，石頭有大有細，可以凸出地面成呎高，好多時單車就喺一嚿石過一嚿石，踩唔到泥地。落斜路時，要捉到車頭好實。上斜路時要不斷踩先至可跨過石頭。初初我會避過石頭，後來避無可避，見石頭就照踩上去可也。真正体會到mountain bike點行dirt road。

我哋沿南島海邊路逆時針方向行，火山島果然物產豐富，沿路都係農莊，到處都係果樹。經常見到貨車停喺農莊路旁，收集香蕉、西瓜等農作物。

行呢段路要好多體力，原因係呢段路好少平路，一係上斜，一係落斜。上斜時要用脚，落斜時要用手。又要好專注，唔可以relax咁踩。

好熱，出好多汗，飲好多水。行到一半到路程，腳有老抽感覺，即刻減慢速度，小休時拉吓筋。冇乜效果。試吓食啲提子乾，果然有效。可能流汗太多，流失咗好多納、鉀等礦物鹽，單飲水補充唔到。以後試下勤啲食，睇吓點。

要完成佢呢45km，都係意志同體力嘅結晶。兩點15分返回酒店，我好滿意。

聽日要離開尼加拉瓜，進入哥斯達尼加。新體會，點樣推住單車過境。